بک لینک -
سايت پیش بینی
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
سایت شرط بندی
سایت بازی انفجار
سایت شرط بندی فوتبال
بازی انفجار
بازی انفجار
سایت enfejar
بت فوروارد
جت بت
سایت پیش بینی فوتبال
ثبت نام بازی انفجار
sibbet90
سایت سیب بت
ورود به سایت بازی انفجار
وان ایکس بت
سایت بازی انفجار
دنس بت
پوکر آنلاین
 zahraasadi2022 zahraasadi2022 .

zahraasadi2022

چگونه یک فعالیت ماجراجویی انجام دهیم :

به چه چیزی بیشتر علاقه دارید؟

آیا از ماجراجویی های فیزیکی لذت می برید؟ سپس به این موارد فکر کنید: پیاده روی و پیاده روی، دوچرخه سواری در کوهستان، کوه نوردی، صخره نوردی، موج سواری، کایاک سواری در دریا، غواصی و پاراگلایدر.مجله آرناکلاک

اگر به دنبال چیزی هستید که جسمی کمتری داشته باشد و از نظر ذهنی بیشتر محرک باشد، این موارد را امتحان کنید: تورهای پیاده‌روی، تورهای فرهنگی، تماشای حیات وحش و تورهای زیست‌محیطی.

برای کسانی که به دنبال کارهای عجیب و غریب هستند، کاوش در جنگل، ماجراجویی های پرواز، شتر و فیل سواری، سافاری، سورتمه با سگ و بانجی جامپینگ را در نظر بگیرید. شما همچنین می توانید تعدادی کار را در مکان های عجیب و غریب مانند هند، تایلند، نپال، برزیل، چین یا جزایر گالاپاگوس انجام دهید.

تجربه‌های سفر ماجراجویی لوکس برای کسانی که درآمد قابل تصرف دارند بسیار محبوب است، و اقامتگاه‌های لوکس زیادی برای هر یک از موارد زیر وجود دارد: سافاری، تعطیلات گلف، کشتی‌های تفریحی، استراحتگاه‌ها و اسپا (بله، برخی اینها را یک ماجراجویی می‌دانند)، ویلاهای عجیب و غریب. مکان ها و استراحت های عاشقانه.ساخت رایگان وبلاگ

اگر در ذهن خود سفرهای ماجراجویی خانوادگی دارید، در اینجا لیست کوتاهی برای شما وجود دارد: تورهای دوچرخه سواری، کمپینگ، ماهیگیری، سفرهای طبیعت گردی، رفتینگ در آب های سفید، تورهای اکو، تماشای حیات وحش و تورهای زیپ لاین.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۳۱ مرداد ۱۴۰۱ساعت: ۱۰:۴۹:۰۲ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

گفته های سالگرد 50سالگی ازدواج :

مامان و بابا، برای پنجاه سال شیرین، هر کدام از شما بیشتر از خودتان به فکر دیگری افتاده اید و بیش از همیشه به ما الهام می دهید! سالگرد مامان و بابا مبارک!آموزش ترفندهای آزمون آیلتس

مامان و بابا خدا نورشو به پنجاه سال ازدواجت بتابه. سالگرد مامان و بابا مبارک!

همانطور که به 50 سال گذشته ازدواج خود فکر می کنید، باشد که هر خاطره برای 50 سال آینده با هم شادی و قدرت برای شما به ارمغان بیاورد! سالگرد ازدواج طلایی مبارک!

همانطور که 50 سال با هم بودن را جشن می گیرید، احساس فوق العاده ای به شما دست می دهد! این نشان دهنده عشق و تعهدی است که برای هر دوی شما طلایی می درخشد. ما برای شما سالگرد طلایی بسیار مبارکی آرزو می کنیم!

پنجاه سال طول می کشد تا ازدواج به طلا تبدیل شود. باشد که این گرما را حفظ کنی و هرگز سرد نشوی!! والدین عزیزم، سالگرد ازدواج شما را تبریک می گویم!

پنجاه سال طلایی به اشتراک گذاشتن، عشق و اعتماد، با چند سکسکه در طول راه، اما این موارد برای یک ازدواج موفق لازم است! 50 سالگی شما را تبریک می گویم!

امروز نیم قرن از ازدواج شماست که سرشار از عشق و تقدس بوده است! سالگرد ازدواجت مبارک!!!

عاشق شدن فوق العاده است؛ عاشق ماندن یعنی زندگی کردن پدر و مادر عزیزم، باشد که با شادی به لحظات ارزشمند ازدواج 50 ساله خود نگاه کنید.

من عاشق این هستم که چقدر دلسوز هستید و فقط با توجه به همدیگر تا اینجای کار آمدید!!! مامان و بابا، سالگرد ازدواج طلایی مبارک!!!

پنجاهمین سالگرد ازدواج را به هر دوی شما تبریک می گویم. خداوند به شما برکت دهد و زندگیتان را سرشار از شادی و عشق بیشتر کند. سالگرد طلایی ازدواج شما را تبریک می گویم!خبر و آموزش

شما دو نفر زوجی باورنکردنی می سازید. شما حتی در ازدواج برای ما عالی هستید. شما زوج فوق‌العاده‌ای هستید و روشی که رابطه را رهبری می‌کنید فوق‌العاده است. پنجاهمین سالگرد ازدواج شما را تبریک می گویم!


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۵ مرداد ۱۴۰۱ساعت: ۰۹:۰۶:۲۷ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

گام های دستیابی به اهداف آموشی :

در نهایت، از دستیابی به اهداف یا نقاط عطف مهم خود در این راه آگاه باشید و آن را تصدیق کنید – شاید حتی به خودتان پاداش دهید. انگیزه جزء مهمی از توجه است و اگر به وضوح نبینیم که در حال پیشرفت هستیم، داشتن انگیزه دشوار است.توسعه شخصی

به بدن خود فکر کنید

صحبت از خواب - قبلاً در مورد نقش مهمی که خواب در حافظه و همچنین ارتباط عمیق بین خواب و یادگیری دارد، نوشته ام. خواب کافی نیز احتمالاً در وهله اول بر نگرش شما نسبت به تمرکز و توانایی تمرکز تأثیر مثبت خواهد داشت.

به همین ترتیب، یک رژیم غذایی سالم و تمرینات هوازی فراوان عوامل بسیار مهمی در ارتقای فعالیت مغز و حافظه سالم هستند. وقتی صحبت از تمرکز به میان می‌آید، فقط یک مقدار مختصر فعالیت هوازی می‌تواند تمرکز را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. (و فعالیت هایی مانند دویدن می تواند خلق و خوی شما و همچنین سلامت کلی شما را بهبود بخشد.)

در واقع، استراحت خوب، تغذیه خوب و داشتن فرم بدنی خوب، پایه ای برای تمرکز بهتر و تمرکز خوب است.

(به هر حال، علاوه بر سایر اثرات مفیدی که ممکن است داشته باشد، شواهدی وجود دارد که کافئین می تواند توجه را به طور قابل توجهی افزایش دهد.)

تمرین

در نهایت، تعداد کمی از ما قادر به بهبود تمرکز و تاثیرگذاری در آن در طول شب هستیم.بهترین فیلم های فانتزی در دنیا

من در مورد کلیدهای تمرین عمدی نوشته ام و این کلیدها به همان اندازه که در هر جای دیگر اعمال می شود در اینجا نیز کاربرد دارند. بله، درست است - برای یادگیری تمرکز و تمرکز باید تمرکز و تمرکز کنید. در اینجا 12 تکنیک برای بهبود تمرکز وجود دارد که می توانید روی آنها عمل کنید، که برخی از آنها با آنچه قبلاً در اینجا توضیح داده ام همپوشانی دارند.

من همچنین از طرفداران تمرینات تنفسی ساده به عنوان راهی برای کمک به پاکسازی ذهن و تمرکز توجه هستم. اینها اغلب می توانند به عنوان بخشی از زندگی روزمره راحت تر از تمرین مدیتیشن کامل باشند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۸ تیر ۱۴۰۱ساعت: ۱۱:۲۵:۲۹ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

اگر می خواهید ازدواج سالمی داشته باشید و آن را حفظ کنید؟

آیا می خواهید ازدواج سالمی داشته باشید و آن را حفظ کنید؟

من شرط می بندم انجامش میدی.فرهنگی و هنری

حقیقت و واقعیت این است که نه تنها داشتن، بلکه حفظ یک ازدواج سالم، به تلاش، عمد و تمرین نیاز دارد.

حتی پس از ایجاد یک ازدواج سالم، همچنان باید ازدواج خود را تقویت کنید تا آن را سالم نگه دارید.

برای سهولت این کار، لیست زیر را برای کمک به شما و همسرتان در داشتن و حفظ یک ازدواج سالم ارائه کرده ایم.

ما همیشه آنها را اجرا می کنیم زیرا اجرای آنها ساده است و به ما در حفظ یک ازدواج سالم کمک کرده است.

در اینجا 13  نکته ازدواج سالم برای داشتن یک ازدواج سالم آورده شده است:

1. از یکدیگر تعریف کنید.

2. یاد بگیرید که منصفانه بجنگید و یکدیگر را ببخشید.

3. با هم ورزش کنید حتی اگر فقط یک پیاده روی هفتگی در جاده باشد.

4. چیزهای کوچک را از دست ندهید.

5. از یکدیگر قدردانی کنید.

6. عشق خود را به یکدیگر در مقابل بچه ها نشان دهید. این به آنها اجازه می دهد تا بدانند که مادر و پدر یکدیگر را دوست دارند و به آنها اجازه می دهد احساس امنیت کنند و در عین حال به آنها نشان می دهد که از همسر آینده خود چه انتظاری داشته باشند.

7. اتصال! شما باید به طور مداوم ازدواج خود را حفظ کنید، همانطور که از باغ نگهداری می کنید.

8. روی چیزهایی تمرکز کنید که شما را به یک زوج متاهل خوشبخت تبدیل می کند.اپلیکیشن برتر برای کوک گیتار

9. بهترین ها را در یکدیگر ببینید و از اهداف، ایده ها، شغل و غیره یکدیگر حمایت کنید و در عین حال انتقادهای سالمی نیز ارائه دهید.

10. مایل به سازش باشید و یاد بگیرید که چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.

11. مشکلات خود را با هم حل کنید.

12. در مورد امور مالی خود به توافق برسید، بدانید پول شما به کجا می رود.

13. با کتاب های عالی ازدواج، گوش دادن به پادکست های ازدواج و غیره، خود و ازدواج خود را بهبود بخشید.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۰ تیر ۱۴۰۱ساعت: ۰۸:۲۰:۲۷ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

یادگیری با سبک درست و صحیح :

1. آن را مخلوط کنید
در بسیاری از موارد، به مخلوط کردن خودآزمایی کمک می کند. فقط روی یک چیز تمرکز نکنید. خود را بر روی مفاهیم مختلف تمرین دهید. روانشناسان به این حالت interleaving می گویند.

سعی کنید مشکلات را حل کنید و اطلاعات را به تنهایی به خاطر بیاورید. سپس بررسی کنید که آیا حق با شماست. روانشناسان می گویند تمرین بازیابی یادگیری و حافظه شما را تقویت می کند.سرگرمی و اخبار

در واقع، آزمون‌های شما معمولاً دارای سؤالات قاطی می‌شوند. مهمتر از آن، interleaving می تواند به شما کمک کند بهتر یاد بگیرید. اگر یک مفهوم را بارها و بارها تمرین کنید، «توجه شما کاهش می‌یابد زیرا می‌دانید در آینده چه اتفاقی می‌افتد،» سانا توضیح می‌دهد. تمرین خود را مخلوط کنید، و اکنون مفاهیم را از هم جدا کنید. همچنین می‌توانید ببینید که چگونه مفاهیم متفاوت هستند، روندها را شکل می‌دهند یا به روش دیگری با هم هماهنگ می‌شوند.

برای مثال، فرض کنید که در حال یادگیری حجم اشکال مختلف در ریاضی هستید. شما می توانید اطلاعات زیادی را روی حجم یک شکل تشخیص دهید. سپس می توانید به دسته های بیشتری از سوالات پاسخ دهید که هر مجموعه فقط با یک شکل سروکار دارد. یا می توانید حجم یک مخروط و به دنبال آن یک گوه را بفهمید. در مرحله بعد ممکن است حجم یک نیمه مخروطی یا یک کروی را پیدا کنید. سپس می توانید آنها را کمی بیشتر مخلوط کنید. شما حتی ممکن است در برخی از تمرینات در جمع یا تقسیم مخلوط کنید.

راسون و دیگران از گروه‌هایی از دانشجویان خواستند که هر یک از این رویکردها را امتحان کنند. محققان سال گذشته در Memory & Cognition گزارش دادند، آنهایی که سؤالات تمرینی خود را درمیان گذاشتند، بهتر از گروهی که تمرین تک دسته ای انجام دادند، عمل کردند .بسته های آموزشی کاربردی

یک سال قبل، سانا و دیگران نشان دادند که interleaving می‌تواند به دانش‌آموزانی با حافظه کاری قوی و ضعیف کمک کند . حافظه کاری به شما امکان می دهد به یاد بیاورید که در یک فعالیت در کجا هستید، مانند دنبال کردن یک دستور غذا.

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ تیر ۱۴۰۱ساعت: ۱۰:۴۶:۰۰ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

6 نکته و ترفند فناوری:

1. بین فرمول ها و مقادیر جابجا شوید. با فشار دادن Ctrl+` (لهجه قبر) می توانید به راحتی فرمول های خود را مشاهده کنید. این به شما امکان می دهد تمام فرمول ها را مشاهده کنید. با کلیک مجدد بر روی آن به مشاهده مقادیر برمی گردید.

2. حروف متن را به تمام حروف بزرگ تغییر دهید. برای تغییر متن به تمام حروف بزرگ، روی سلولی که می‌خواهید متن بزرگ در آن ظاهر شود کلیک کنید. تابع UPPER(Text) را انتخاب کنید. برای متن، سلولی را انتخاب کنید که حاوی متنی است که باید تبدیل شود. سپس فرمول را برای تمام متن ها کپی کنید.اموزش و ترفند

3. حروف متن را به تمام حروف کوچک تغییر دهید. برای تغییر متن به تمام حروف کوچک، روی سلولی که می‌خواهید متن کوچک ظاهر شود کلیک کنید. تابع LOWER(Text) را انتخاب کنید. برای متن، سلولی را انتخاب کنید که حاوی متنی است که باید تبدیل شود. سپس فرمول را برای تمام متن ها کپی کنید.

4. حروف متن را به بزرگی حرف اول هر کلمه و بقیه حروف را به حروف کوچک تغییر دهید. برای تغییر متن به بزرگی حرف اول هر کلمه و کوچک کردن همه حروف دیگر، روی سلولی که می‌خواهید متن تبدیل شده ظاهر شود کلیک کنید. تابع PROPER را انتخاب کنید. برای متن، سلولی را انتخاب کنید که حاوی متنی است که باید تبدیل شود. سپس فرمول را برای تمام متن ها کپی کنید.

5. AutoCorrect را یک بار برای یک موقعیت غیرفعال کنید. AutoCorrect می تواند برای رفع خطاهای دستوری ناخواسته بسیار مفید باشد. با این حال، گاهی اوقات اکسل به "اصلاح" چیزی که خطا نیست و نباید تغییر کند ادامه می دهد. می‌توانید با تایپ کلمه، یک بار زدن کلید فاصله و سپس کلیک بر روی Undo یا فشردن کلیدهای Ctrl+Z به اکسل دستور دهید تا «اصلاح» این مورد را موقتاً متوقف کند.آموزشی،اخبار،ذهن و هوش

6. AutoCorrect را برای یک موقعیت به طور دائم غیرفعال کنید. می‌توانید با رفتن به File, Options, Proofing به اکسل دستور دهید تا «اصلاح خودکار» یک کلمه را برای همیشه متوقف کند. گزینه های AutoCorrect را انتخاب کنید و به پایین بروید تا کلمه ای را که اکسل در حال تصحیح خودکار آن است پیدا کنید. روی کلمه کلیک کرده و Delete را انتخاب کنید. روی OK کلیک کنید.

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۸ خرداد ۱۴۰۱ساعت: ۱۱:۵۷:۰۲ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

کووید: چگونه سیستم ایمنی خود را به حالت مبارزه برسانیم:

همانطور که وارد سومین زمستان مبارزه با COVID-19 می شویم، ایجاد و حفظ یک سیستم ایمنی قوی ضروری است. سیستم ایمنی مسئول مبارزه با پاتوژن ها از جمله باکتری ها و ویروس ها برای حفظ سلامتی شماست.

سلامت روده و سیستم ایمنی بدن شما به طرق مختلفی با هم مرتبط هستند. در حالی که سیستم ایمنی شما کمک می کند تا مهاجمان مضر از روده خارج نشوند، چیزی که میکروبیوم روده خود را تغذیه می کنید نیز بر ایمنی شما تأثیر می گذارد.

ZOE مطالعه علائم COVID-19 را اجرا می کند، که بزرگترین مطالعه در جهان در مورد اثرات COVID-19 است، و همچنین برنامه پیش بینی، که بزرگترین مطالعه تغذیه در جهان است که به ارتباط بین رژیم غذایی و COVID-19 می پردازد. .

یافته‌های تحقیق ما دقیقاً نشان می‌دهد که چه کارهای عملی می‌توانید برای تقویت سیستم ایمنی خود انجام دهید - مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم و مناسب روده پر از گیاهان - و برای کمک به محافظت از خود در برابر ویروس کرونا و سایر مهاجمان مضر.

در این مقاله، نگاهی خواهیم داشت به آنچه که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید بدن خود برای مبارزه با ویروس آماده است. همچنین می‌توانید در آزمونی شرکت کنید تا یاد بگیرید چگونه می‌توانید غذاهای مناسب متناسب با واکنش‌های منحصر به فرد بدن خود را بخورید تا در این فصل از بهترین سلامتی برخوردار باشید.عمل کیسه صفرا

ویتامین دی:

برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف ویتامین D می تواند به محافظت در برابر بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند.

آزمایشات بالینی در مقیاس بزرگ در حال انجام است تا مشخص شود آیا ویتامین D می تواند به محافظت در برابر COVID-19 کمک کند یا خیر. اما در حال حاضر، شواهد با کیفیت کافی برای پاسخ به این سوال وجود ندارد.

با این حال، سطح ویتامین D بسیاری از افراد کمتر از مقدار توصیه شده است. با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد سطوح ویتامین D خود و کارهایی که می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که این ویتامین حیاتی به اندازه کافی دارید، صحبت کنید.از بین بردن خال صورت

ویتامین سی:

ویتامین C یک مکمل محبوب برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا است، اما شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد واقعاً مؤثر است.

در واقع، تحقیقات نشان می دهد که در حالی که دریافت ویتامین C کافی از رژیم غذایی برای ایمنی مفید است و ممکن است به پیشگیری از عفونت کمک کند، هیچ داده ای برای حمایت از مصرف مکمل ها برای همین اثر وجود ندارد.

 


برچسب: سلامتی،کرونا،واکسن،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۷ بهمن ۱۴۰۰ساعت: ۱۱:۲۲:۱۶ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

نکته و ترفند برای آسان‌تر و سریع‌تر کردن آشپزی:

آشپزی برای بسیاری از مردم، از جمله من، سرگرمی بسیار دوست داشتنی است. ساعت‌های بی‌شماری را در آشپزخانه می‌گذرانم، شام می‌پزم، تکنیک‌های سخت لذیذ را امتحان می‌کنم، و آخر هفته‌ها یک صبحانه خوشمزه درست می‌کنم. این کاری است که ما دوست داریم انجام دهیم، و مهارتی است که در طول سال ها به شدت آن را بهبود بخشیده ایم.

آشپزی چیزی است که می توانید آن را به خوبی یاد بگیرید، حتی اگر در حال حاضر چیزی در مورد آشپزی نمی دانید. دانستن نحوه آشپزی برای کل زندگی به شما کمک می کند و لذت زیادی را برای خانواده و شکم شما به ارمغان می آورد!

در زیر  نکته مورد علاقه ما را برای آسان کردن آشپزی پیدا خواهید کرد، بنابراین حتی بیشتر از آن لذت خواهید برد و دیگر به آن به عنوان کاری که باید انجام شود، فکر نکنید، اما به عنوان کاری که می خواهید و دوست دارید انجام دهید.طرز تهیه مارشمالو

از بداهه کار کردن  نترسید:

·        اگر همه مواد لازم را برای یک دستور غذا ندارید، بهتر است آن را با موادی که دارید تغییر دهید. آشپزی خلاقانه است - از بداهه کار کردن نترسید.

·        اگر دستور تهیه گوشت چرخ کرده است، معمولاً می توانید به جای آن ازگوشت مرغ استفاده کنید.

·        اگر در دستور غذا از سرکه رایج استفاده شود، معمولاً می توان از هر نوع سرکه دیگری به جای آن استفاده کرد.

·        اگر دستور پخت شیر ​​را می طلبد، در بیشتر موارد می توانید به جای آن از آب استفاده کنید (مگر اینکه در حال پختن باشید). همچنین می توانید خامه و آب را با هم مخلوط کنید تا "شیر" درست شود.تیرامیسو شکلاتی

·        اگر در دستور غذا نیاز به کره وجود دارد، تقریباً همیشه می توانید روغن یا گریس بیکن یا شورتنینگ را جایگزین کنید.

پیچ و تاب خاص خود را به یک دستور غذا اضافه کنید تا آن را خودتان بسازید. به این ترتیب برخی از بهترین دستور العمل ها ساخته شد. تنها زمانی که واقعاً نمی‌توانید از جایگزینی مواد فرار کنید، هنگام پخت است، زیرا به اندازه‌گیری‌ها و مواد خاص‌تری نیاز دارد.

.

 

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۷ بهمن ۱۴۰۰ساعت: ۱۱:۰۸:۵۹ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

میانبر و نکته برای افزایش اعتماد به نفس آشپزخانه!

هنگام آشپزی برای دیگران احساس به روز نبودن یا کمی خجالتی می کنید؟ در اینجا برنامه شما برای موفقیت تضمین شده است.

صرف غذا - چه همسایه‌ها، شوهر یا دوست باحالی که آشپز خوبی است - می‌تواند باعث ایجاد شک و تردید در خود شود. به علاوه، همه ما پس از ماه‌ها انزوای مرتبط با بیماری همه‌گیر، از تمرین خارج شده‌ایم. در اینجا  میانبر و نکته برای بازیابی اعتماد به نفس خود در آشپزخانه، از نحوه برنامه ریزی وعده های غذایی تا استفاده از وسایلی مانند اجاق گاز آهسته آورده شده است.7 نشانه موفقیت شما 

به مهارت های خود تکیه کنید:

شما می دانید چه کاری را به خوبی انجام می دهید، بنابراین مطمئن شوید که بر آن تکیه می کنید. اگر در کباب پز بهتر از اجاق گاز هستید، یا آشپز فوق العاده ای هستید اما زیاد نانوا نیستید؟ انرژی خود را روی کارهایی متمرکز کنید که واقعاً می دانید چگونه انجام دهید! اگر می دانید که یک گوشت قاتل درست می کنید؟ آن را بساز. آیا دستور العمل های قدیمی و واقعی خانوادگی وجود دارد؟ مادربزرگ خود را مغرور کنید و سس منحصربه فرد او را سرو کنید یا مرغ و برنج خاله را بیرون بکشید.رشته های پرطرفدار پزشکی


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۷ بهمن ۱۴۰۰ساعت: ۰۸:۲۴:۵۵ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)

حفظ نگرش مثبت در محل کار

وقتی مردم به داشتن نگرش مثبت فکر می کنند، ممکن است فکر کنند که این به معنای نشان دادن نشانه های سطحی شادی است، مانند نشاندن لبخند بر روی صورت یا تلاش برای فکر کردن به افکار شاد. اما بیشتر از این است. نگرش مثبت چیزی است که عمیق تر می شود و تأثیری فراتر از شادی سطحی دارد. نگرش‌های منفی باعث ترس می‌شوند، در حالی که نگرش‌های مثبت برعکس عمل می‌کنند و نگاه امیدوارکننده‌تری به زندگی را ترویج می‌کنند.

مطالعات متعدد نشان داده اند که داشتن نگرش مثبت به زندگی با سلامت روانی و جسمی بهتر ارتباط دارد و حتی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد. یک فرد مثبت زندگی خود را گسترده و پر از امکانات می بیند. این دیدگاه به طور طبیعی منجر به این می شود که زندگی خود را به گونه ای انجام دهید که در معرض آن قرار بگیرید و مهارت های جدیدی کسب کنید. وقتی نوبت به محل کار می رسد، نگرش ذهنی شما نه تنها در درک دیگران از شما، بلکه در رضایت شغلی و عملکرد شما نقش دارد. با توجه به اینکه بسیاری از ما حدود چهل ساعت در هفته را در محل کار می گذرانیم، می توانید ارزش پرورش ذهنیت مثبت را در شغل خود ببینید.چگونه سایت وردپرسی طراحی کنیم؟

در این مقاله، ما روش ساده و در عین حال مفید برای حفظ نگرش مثبت در محل کار، صرف نظر از اینکه به طور طبیعی به وجود می آید یا نه، به اشتراک می گذاریم:

واکنش خود را نسبت به مشکلات شناخته شده از قبل تعیین کنید.

چه مشتری باشد، چه همکاران یا پروژه های معمولی، چیزهایی در کار هستند که همیشه از برخورد با آنها وحشت دارید.نرم افزارهایی برای داشتن درامد بالا

اگر مشتری همیشه مجبور است تغییراتی ایجاد کند، انتظار آن را داشته باشید. انتخاب کنید که در مورد آن آرام باشید، تا اجازه ندهید شما را آزار دهد. سعی کنید به مشتری یا همکار که شما را دیوانه می کند به گونه ای متفاوت نگاه کنید. شاید در خانه روزهای بدی را سپری می کنند یا خودشان استرس دارند.

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۱۳ بهمن ۱۴۰۰ساعت: ۱۲:۰۷:۰۵ توسط:zahra موضوع: نظرات (0)